Tipps

Kennen Sie das? Sie möchten früh morgens voller Tatendrang aufstehen, das Bett verlassen und sich anziehen, aber Ihr Rücken lässt Sie im Stich. “Wie kann das...

Grundsätzlich versteht man in unter Koordination das aufeinander abgestimmte Zusammenspiel zwischen dem Zentralen Nervensystem (ZNS) und der Skelettmuskulatur....

Laufcoach Manfred Konrad zeigt im folgenden Video einige Übungen di dir helfen sollen deinen Laufstil zu verbessern und auch schneller zu werden.
# FREUDE...

Gelaufen wird nicht nur mit den Beinen, auf die richtige Armtechnik kommts an. Laufcoach Manfred Konrad zeigt euch wie es geht.

Der innoVit Laufcoach und vielfacher Staatsmeister und Weltmeister erklärt in seiner charmanten Art in den folgenden Videos die Grundlagen der Lauftechnik. Den...

Ausreichend Mobilität in der Brustwirbelsäule und dem Schultergürtel können als Ausgleich zu langem Sitzen und zur Prävention von Verspannungen sein.

Viele Mythen und zweifelhaftes Wissen ranken sich um Sport und Training. Wir räumen mit einigen davon auf!

Heute beschäftigen wir uns mit vier...

Denken Sie beim Skitourengehen an eine ausführliche Planung ihres Vorhabens. Unter www.lawine.at finden sie den aktuellen Lawinenlagebericht und die...